Фруктовый салат в ананасе

Салат с ананасами – это не только вкуснейшее лакомство, но и очень полезное. Прежде всего, он полезен своими витаминами. Употребляя ананас, вы поучаете такие витамины и элементы как: калий, витамин А, кальций, цинк, фосфор, медь, железо, селен и многое другое. Благодаря этому, ананас можно назвать настоящим лекарством.
Салат из ананасов отлично подойдет к праздничному столу. Таким блюдом можно легко удивить своих гостей и подарить им совершенно новый опыт. Многие готовят такой салат на зимние праздники ведь именно зимой у организма недостаток витаминов.
Салат из ананасов отлично подойдет к праздничному столу. Таким блюдом можно легко удивить своих гостей и подарить им совершенно новый опыт. Многие готовят такой салат на зимние праздники ведь именно зимой у организма недостаток витаминов.
Как готовить:
Время приготовления:
20 мин.
Количество порций:
5-7 порций
Ингредиенты:
- 1 ананас
- 1–2 банана
- 1 апельсин
- 1–2 киви
- 1 яблоко
- орешки (кедровые, грецкие, арахис и т.д.)
- заправка: сахарная пудра или йогурт
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Ананас разрезать вдоль на 2 части.
- Вырезать мякоть.
- Удалить жесткую сердцевину. Мякоть нарезать кубиками.
- Банан нарезать кубиками.
- Киви нарезать кубиками.
- Апельсин почистить. Удалить пленочки. Нарезать небольшими кусочками.
- Яблоко нарезать кубиками.
- Аккуратно перемешать ананасы, бананы, киви, апельсин, яблоко, орешки (крупные орешки, такие как арахис, грецкие, надо измельчить). Заправить сахарной пудрой или йогуртом. Также можно заправить ликером или вином.
- Выложить салат в половинки ананаса.
